年輕時曾經覺得睡覺是奢侈的事, 甚至一度錯誤地認為, 少睡才是懂得珍惜光陰, 應該從睡覺時間中擠出更多時間, 充分用盡人生的每一分鐘每一秒鐘. 於是認為貪睡的人都懶惰, 更不理解有些人在寫自我介紹時, 竟列出自己的最大嗜好是睡覺. 現在終於明白, 睡覺的確是一種享受.
先不說睡覺是讓身體休息, 好讓身體機能在一天勞累後得以恢復, 這是人體生理強制性的, 任是鐵漢也不能長時間不睡覺. 如果你不把睡覺看成是一種享受, 算一算人生有三分之一時間花在睡覺上, 那實在覺得不值. 人生的三分之一時間, 不好好去享受, 太對不起自己了.
其實每個人的一生, 都應該好好善待自己, 比較理想的時間分配, 當然是一天之中8小時工作學習, 8小時吃喝玩樂放鬆, 8小時睡覺. 不過現代人往往身不由己, 有條件的未必那麼循規蹈矩過有規律的生活, 更多的是為生活所迫, 一天工作十多小時, 差不多除了工作和吃飯, 就是睡覺. 幾年前有一單新聞, 說一名承辦了7-11特許經營權, 自己當上小老闆的男士, 每天早上七時便上班, 工作至凌晨一時才回家, 長期每天工作近18小時, 懷疑因不堪壓力以致自殺. 在那些每天不得不超時工作, 為生活所迫, 睡眠時間也被剝奪了的人面前, 我說睡覺是享受並非風涼話. 其實可能的話, 每個人何嘗不想把工作也視為享受, 去做自己喜歡做的工作, 工作得開心, 又不用被迫超時工作. 既然別無選擇, 甚至娛樂的時間也被剝奪了, 剩下來的睡覺時間何不好好去慰藉一下自己, 不管那張睡床怎樣, 自己陶醉一番呢?
為了睡得更香更甜, 有條件的人, 會在睡床上花心思. 我一向不太注重形式的東西, 又從來不會失眠, 所以對睡床和床褥都不講究. 最近逛家俬店才留意到, 原來床褥竟可以厚達12吋, 有些床褥售價高達五萬元. 我現在睡的床褥不過5吋厚度, 給我的感覺已太過厚重, 挪動它時都頗感吃力. 個人覺得, 真正讓肢體感受到床褥那份柔軟和彈性的, 只不過皮膚下1吋左右的質料, 所以我疑惑床褥未必需要造到那麼厚, 或者那些厚床褥只為肥胖人士或體重較大的西方人士而設. 我知道說出這些話來或許會讓買得起幾萬元床褥的人見笑, 或反駁我說, 人家床褥公司都是根據人體承托力精密設計出來的, 床褥裡面有一個個獨立彈簧, 我所感受到的, 只不過是床褥最上層的乳膠或棉墊, 真的枉費床褥設計者的心機. 那天在家俬店看見售價近五萬元的一呎厚床褥, 想躺上去體驗一下當然不允許, 親身用手去感覺一下, 發覺原來面層是異常柔軟舒適的毛料墊, 這層墊足足也有1吋厚, 按壓下去, 下層可能乳膠, 然後內裡才是機關重重的彈簧層. 床褥旁邊的產品介紹稱, 這牌子的床褥被多個五星級酒店集團房間採用. 單是用手感覺已那麼舒服的床褥, 這點我不懷疑.
五星級酒店房間的床, 確是舒服的, 其一大特點是床大而墊褥軟, 體驗過有些渡假酒店的床褥, 軟得彷彿讓整個人身體陷下去, 其實據說太軟的床褥不太健康, 但我卻十分受用, 我想這跟酒店房間環境和個人渡假心情很有關係. 不過就算入住廉價酒店沒有超軟床褥我都照樣睡得好, 不像有些人說一遇陌生床便難以入睡. 但無可否認, 是否享受睡眠, 跟睡眠的環境關係密切. 我曾比較過同樣是早上自然醒來, 在渡假酒店的自然醒, 跟在家裡的自然醒, 睡眠質量便不同. 在家裡, 不管是早睡夜睡, 很奇怪, 早上七丶八點鐘便醒來, 即使感覺疲倦未完全恢復, 彷彿有種壓力不讓自己繼續去睡. 這其實不算真正的自然睡, 不代表睡眠足夠. 大概人體都有個生物時鐘, 在某種無形壓力下, 會把你定時喚醒, 比如有些人記掛著明天要去旅行, 不用鬧鐘響自己就會定時醒來. 渡假式的旅行住酒店, 心情愉快放鬆, 暫時什麼也不去記掛, 常常可以睡到早上九點時才醒來.
