驅寒法

真正寒冷的天氣終於到來。最簡單的驅寒法，應該是穿足夠保暖的衣服和開啟暖爐。不過我發覺，像我這樣怕冷的，除非晚上躲進厚被子裡，日間要是靜下來，比如坐着看書，無論穿多少衣服，坐着坐着便會覺得手腳冰冷，要站起來做些熱身活動，或靠近暖爐。

最近嘗試了另一種同樣簡單卻比較進取的驅寒法，就是跑步出一身汗。不過除非一下樓就是運動場，要找一處跑得輕鬆舒服的地方跑步，就得不怕麻煩。我十分抗拒在有汽車廢氣的馬路旁邊跑步，於是揀了離住處20分鐘車程的元荃古道一小段山路來跑。

元荃古道由元朗伸展至荃灣，全程既長又高低起伏，我曾走過由南坑排至吉慶橋一段，也要花一小時，留意到靠近南坑排這邊有些路段平坦易走，山路空氣又清新，很適合練跑，於是有了這個想法。

生命在於運動，趁天氣冷動起來，既鍛鍊身體，又把寒冷驅走。